体育活动计划

  • 男生皮划艇
  • 两个女学生在慢跑
  • 一个女学生在拉锻炼带

 

卫生、运动机能学和体育部(HKS)协调体育活动 作为十大彩票网投平台的非学位服务项目 学生的知识和经验,作出适当的决定,十大彩票网投平台 现在和未来积极锻炼的生活方式. 我们帮助个人培养一种感激之情 并致力于体育活动,这样他们就有机会过上健康的生活.

十大彩票网投平台体育活动计划

针对个人的兴趣和能力,该项目提供的课程涵盖 各种各样的体育活动. 我们努力迎合当代潮流 学生的兴趣. 这些课程可能提供规则、术语、 策略,技能和体能发展. 体育活动课是一门优秀的课程 在挣钱的同时,提高身体素质,增强幸福感,减少压力 学分.

学分

学生成功完成一项体育活动可获得一个学分 这门课上个字母级. 须为香港中文大学系学生 完成活动课程作为其学位要求的一部分,应咨询 他们的学术顾问决定需要哪些活动课程和多少活动课程 在他们的学术项目中.

教练

体育活动课程由卫生部的全职教师教授, 运动机能学和运动,兼职教练,研究生助理,运动教练, 以及社区中的专业人士.

课程编号

有些课程共用相同的课程编号(例如.e. PE 101). 只要标题的 课程不同,课程编号相同的课程可以应用到你的成绩单上 为了信用(他们确实这么做了) 算作重复课程). 可能需要给记录专家留个便条 它是否适用于你的成绩单,因为它可能不会自己处理.  而且,它是 同一学期可以选修两门相同课程编号的课程 如果它们是不同的课程.  你可能需要申请一个重复的课程 重写以能够注册.

例如,你可以选择PE 101 -体育活动:电子健身和PE 101 -体育活动: 同一学期的健身训练营. 为了注册两门课程,您可以 必须请求重复的课程重写. 如上所述,如果你服用更多 不少于一门体育课101(或其他)课程,无论是在同一学期还是在其他学期 在不同的学期,这些课程将在你的成绩单上作为单独的课程计算 可能需要通知记录专家申请额外的课程 使用相同的数字因为它可能不会自动完成).


春季2024活动课程设置

本课程利用任天堂Switch系统提供各种健身和活动相关的 提高平衡和协调能力的游戏. 其他游戏也被纳入推广 休闲和放松.
本课程旨在提高对自我技巧的认识和知识 国防. 本课程涵盖技术资讯及安全策略. 一些动手实践的物理自卫技术是必需的.
本课程的目的是在一个有趣的小组中促进健康和身体健康 环境. 课程讲师将结合各种练习和活动 这可以在组设置中执行. 这种设置允许社交参与 同时也增强了身体素质. 本课程的运动强度为 通常为低至中等. 
本课程的目的是在一个有趣的小组中促进健康和身体健康 环境类似于团体健身课程. 与群体健身相反,这 课程通常会包括更高级的中等到高强度的练习. 教练可能会加入比所涉及的更困难的动作 团体健身或健美操课程.

匹克球是一项令人兴奋且发展迅速的运动,它结合了网球的元素, 羽毛球和乒乓球. 网球在一个带网的小场地上进行,很容易上手 游戏适合所有年龄和技能水平的人. 匹克球提供了一种有趣的方式 保持活跃,提高你的身体素质. 这是一种很好的心血管锻炼 这也有助于敏捷、平衡和手眼协调. 匹克球相对来说 易于拾取,使初学者可以访问. 你不需要大量的运动 体验才能享受课程.

本课程旨在帮助你把你的闲暇时间变成一个强大的工具 健身和健康,同时也可以获得课程学分! 我们已经重新设想了 学生可以在获得学分的同时增强他们的身体素质和整体健康. 你将踏上自我完善的旅程,掌握平衡学术的艺术 充满活力、积极的生活方式.

以下是这门课程的特别之处:

  • 灵活的时间安排:我们理解你的学术承诺可能是苛刻的. 这就是为什么这门课程是为你量身定制的. 你必须去拜访这位学生 每周只去两次娱乐中心,每次75分钟,总共给你 每周2小时30分钟,尽情挥洒汗水,享受乐趣.
  • 多样化:告别无聊的日常生活! 学生娱乐中心设备齐全 各种各样的锻炼,从令人振奋的团体健身课程到游泳 圈. 你永远不会感到无聊,你将有机会探索不同的 各种形式的体育活动,确保你保持动力和参与.
  • Holistic 健康: This course isn't just about building muscles; it's about cultivating 一种整体的幸福感,学习将体育活动和休闲结合起来 融入你忙碌的生活.
  • 学分:本课程在某种程度上是你获得学分的机会 这与你的日程安排完美契合,同时把你的休闲时间变成 富有成效和令人愉快的追求. 

预定的会议时间仅适用于第一周. 课程期望和 细节将在第一次课程会议上解释.

本课程的设计理念与学生娱乐中心(SRC)相同。 经验. 本课程要求你在SRC中花时间练习你的 攀岩技巧. 攀岩对身体和精神都有很多好处. 物理 好处包括增强力量、心血管健康、协调性和柔韧性. 精神上的好处包括提高解决问题的能力,提高精神韧性,减轻压力 减少.

预定的会议时间仅适用于第一周. 课程期望和 细节将在第一次课程会议上解释.

本课程是一个渐进的阻力训练课程,旨在提高肌肉 力量和耐力. 课程在有器材的HKS举重室进行 适合所有水平的经验. 老师能够引导班级成员 在适当的选择练习并给出适当的形式建议. 这门课 是否适合所有举重训练经验水平的人.
也被称为飞盘高尔夫,这门课程涉及到悠闲地练习飞盘高尔夫 美国飞盘高尔夫球场或其他当地飞盘高尔夫球场. 飞盘高尔夫是英国的一项运动 哪个玩家向目标投掷飞盘. 规则和计分类似 高尔夫球.
本课程包括结合低冲击的体能训练计划 水中练习. 该课程旨在增强体质的同时减少肥胖 对身体和关节的影响. 
体操技巧的指导和练习. 适合所有水平的体操运动员. 
与各种形式的交际舞有关的知识、技巧和技巧 通过示范、实践和合作.
结合舞蹈类型的指导和练习. 包括许多不同的 舞蹈类型包括但不限于社交、民间、广场和舞蹈表演.
通过与各种形式的拉丁舞相关的知识、技巧和技巧 示范、实践和合作.
本课程包含了一个完整而有效的体能训练计划 调节. 它包括慢跑、跳跃、弓步、踢腿和随着音乐伸展.
芭蕾舞的指导和练习. 不同内容的课程处理不同 skill levels of ballet with emphasis on correct body placement through barre and centre 练习.
本课程提供入门游泳和水上安全的指导和练习. 本课程适合希望提高游泳技术的个人. 本课程亦适用于没有游泳经验的人士. 
本课程的目的是介绍瑜伽理论的基本概念,进行教学 安全的瑜伽姿势,并帮助参与者发展平衡和健康,作为 明智地管理压力.
练习和发展排球相关技能. 本课程将包括个人 训练和娱乐团队游戏.
篮球相关技能的练习和发展. 本课程将包括个人 训练和娱乐团队游戏.
旨在改善心血管的慢跑活动的指导和实践 耐力. 该课程适合各种健康水平的人.